8 خوراکی ضددیابت (قند خون) : سه شنبه بیست و پنجم شهریور 1393 23:9
 
 
‎8 خوراکی ضددیابت (قند خون) : 

1- لوبیا
2- لبنیات
3- ماهی سالمون
4- عدس
5- گردو
6- سبزی ها
7- خرما
8- جوی دوسر

#سلامتی #تندرستی #تناسب_اندام #دیابت #خوراکی‎

.

1- لوبیا 2- لبنیات 3- ماهی سالمون... 4- عدس 5- گردو 6- سبزی ها 7- خرما 8- جوی دوسر

نوشته شده توسط محرم علي حاجی اقازاده  | لینک ثابت |

در ستایش سیر جوانه‌زده سه شنبه بیست و پنجم شهریور 1393 13:12
.

‎در ستایش سیر جوانه‌زده

محققان کره‌ای روی سیر جوانه‌زده بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که سیری که به مدت 5 روز جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است.

جوانه سیر

آیا زمانی که سیرتان جوانه می‌زند آن را دور می‌اندازید و از خیر آن می‌گذرید؟ باید بدانید که سیر جوانه‌زده خواص فوق‌العاده‌ای دارد که نباید دور انداخته شود.

نتایج پژوهش‌هایی که روی سیر انجام شده است نشان می‌دهد که جوانه زدن آن نه تنها چیزی از خواصش کم نمی‌کند بلکه قدرت آن را نیز بالا می‌برد.

در طول قرن‌ها از سیر تازه استفاده‌های زیادی شده و یکی از درمانی‌های طبیعی فشارخون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی محسوب می‌شود.

سیر حاوی خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی‌کنندگی بوده و درمان‌کننده عفونت گوش، سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌باشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

این ماده‌ی غذایی همچنین برای پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز توصیه می‌شود.

سیر جوانه‌زده می‌تواند باعث بالا بردن قدرت آنتی‌اکسیدانی ترکیبات سیر شود.

این یافته نگاه نادرستی که پیش از این نسبت به سیر جوانه‌زده وجود داشته است

را دگرگون می‌کند

محققان کره‌ای روی سیر جوانه‌زده بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که سیری که به مدت 5 روز جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی که در این نوع سیر وجود دارد در سیر تازه یافت نمی‌شود.

در طول بررسی‌های آزمایشگاهی محققان مشاهده کردند که عصاره‌ی سیر جوانه‌زده از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند.

آن‌ها به این نتیجه رسیدند که سیر جوانه‌زده می‌تواند باعث بالا بردن قدرت آنتی‌اکسیدانی ترکیبات سیر شود. این یافته نگاه نادرستی که پیش از این نسبت به سیر جوانه‌زده وجود داشته است را دگرگون می‌کند.‎

در ستایش سیر جوانه‌زده

محققان کره‌ای روی سیر جوانه‌زده بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که سیری که به مدت 5 روز جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکس...یدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است.

جوانه سیر

آیا زمانی که سیرتان جوانه می‌زند آن را دور می‌اندازید و از خیر آن می‌گذرید؟ باید بدانید که سیر جوانه‌زده خواص فوق‌العاده‌ای دارد که نباید دور انداخته شود.

نتایج پژوهش‌هایی که روی سیر انجام شده است نشان می‌دهد که جوانه زدن آن نه تنها چیزی از خواصش کم نمی‌کند بلکه قدرت آن را نیز بالا می‌برد.

در طول قرن‌ها از سیر تازه استفاده‌های زیادی شده و یکی از درمانی‌های طبیعی فشارخون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی محسوب می‌شود.

سیر حاوی خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی‌کنندگی بوده و درمان‌کننده عفونت گوش، سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌باشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

این ماده‌ی غذایی همچنین برای پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز توصیه می‌شود.

سیر جوانه‌زده می‌تواند باعث بالا بردن قدرت آنتی‌اکسیدانی ترکیبات سیر شود.

این یافته نگاه نادرستی که پیش از این نسبت به سیر جوانه‌زده وجود داشته است

را دگرگون می‌کند

محققان کره‌ای روی سیر جوانه‌زده بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که سیری که به مدت 5 روز جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی که در این نوع سیر وجود دارد در سیر تازه یافت نمی‌شود.

در طول بررسی‌های آزمایشگاهی محققان مشاهده کردند که عصاره‌ی سیر جوانه‌زده از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند.

آن‌ها به این نتیجه رسیدند که سیر جوانه‌زده می‌تواند باعث بالا بردن قدرت آنتی‌اکسیدانی ترکیبات سیر شود. این یافته نگاه نادرستی که پیش از این نسبت به سیر جوانه‌زده وجود داشته است را دگرگون می‌کند.

نوشته شده توسط محرم علي حاجی اقازاده  | لینک ثابت |

یوز پلنگ شنبه هجدهم مرداد 1393 13:24

نوشته شده توسط محرم علي حاجی اقازاده  | لینک ثابت |

سخن حکیمانه شنبه هجدهم مرداد 1393 12:54

نوشته شده توسط محرم علي حاجی اقازاده  | لینک ثابت |

پرواز یکشنبه دوازدهم مرداد 1393 0:30

نوشته شده توسط محرم علي حاجی اقازاده  | لینک ثابت |

روغن زیتون یکشنبه دوازدهم مرداد 1393 0:19
‎***برای اینکه بدانید چرا باید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید با ما همراه باشید.***
1. روغن زیتون: ضددرد طبیعی
محققان آمریکایی ثابت کرده‌اند که روغن زیتون صد در صد طبیعی دارای خواص ضدالتهابی مشابه ایبوپروفن است. برای همین اگر سردرد شدید و طولانی مدت رهایتان نمی‌کند روغن زیتون بخورید. این خاصیت روغن زیتون مدیون ترکیبات ضدالتهابی آن است.
برای تسکین دردهای مزمن، روزانه به طور مرتب روغن زیتون مصرف کنید. مصرف این روغن برای تسکین سردرد، دردهای عضلانی و غیره مفید است.
2. روغن زیتون مفید برای مغز
روغن زیتون قدرت درک ذهنی افراد را بالا می‌برد. بر اساس نتایج یک پژوهش ایتالیایی، این خاصیت روغن زیتون به دلیل وجود 80 درصد اسیدهای چرب اشباع نشده ی موجود در آن است.
اگر می‌خواهید آلزایمر و مشکلات مغزی دیگر را از خود دور کنید به غذاهای روزانه‌تان روغن زیتون اضافه کنید و بازی‌های فکری انجام دهید.
3. روغن زیتون از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می‌کند
پلی فنول‌های موجود در روغن زیتون مانند هورمون‌های واقعی عمل می‌کنند برای همین باعث تقویت استخوان‌ها می‌شوند. در واقع در جریان هضم غذا پلی فنول های روغن زیتون، کلسیم و ویتامین D را جذب می‌کنند و سپس آن‌ها را به استخوان‌های ما می‌رسانند. برای همین توصیه می‌کنیم زنان بالای 45 سال که بیشتر در معرض پوکی و شکستگی استخوان قرار دارند حتماً از این روغن استفاده کنند.
روی برنج و غذاهای دیگر و سالادهایتان روغن زیتون بریزید و تا جایی که می‌توانید از خواص آن بهره‌مند شوید.
4. روغن زیتون باعث دفع راحت می‌شود
اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید به سراغ روغن زیتون بروید. روغن زیتون همچنین از تشکیل سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می‌کند. بر خلاف روغن پارافین که گاهی برای مقابله با یبوست تجویز می‌شود این روغن جذب ویتامین‌هایی مثل ویتامین A، E، K، D حلال در چربی را کاهش نمی‌دهد.
اگر دچار یبوست شده‌اید ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید.
این روغن نیز مانند روغن‌های دیگر از 100 درصد مواد چرب تشکیل شده است و هر قاشق غذاخوری از آن حاوی 90 کالری است، پس در مصرف آن زیاده روی نکنید.
5. آیا روغن زیتون باعث لاغری می‌شود؟
برخی‌ها معتقدند که روغن زیتون باعث لاغری می‌شود. اما توجه داشته باشید که این روغن نیز مانند روغن‌های دیگر از 100 درصد مواد چرب تشکیل شده است و هر قاشق غذاخوری از آن حاوی 90 کالری است. روغن زیتون زمانی باعث لاغری می‌شود که رژیم غذایی شما سرشار از سبزیجات و ماهی باشد. نباید در مصرف روغن زیتون اسراف کنید و از آن برای سرخ کردن استفاده نکنید. با وجود اینکه روغن زیتون در مقایسه با روغن‌های دیگر مقاومت بیشتری در برابر گرما دارد اما با این وجود گرمای زیاد و طولانی مدت ویتامین‌های آن‌را از بین می‌برد.
6. روغن زیتون: راز جوانی
روغن زیتون پیری سلول‌ها به ویژه سلول‌های پوستی را به تعویق می‌اندازد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه این روغن سرشار از پلی فنول‌ها است. علاوه بر این روغن زیتون حاوی امگا 9 ها نیز است که فعالیت سلول‌ها را بالا می‌برد و از پیری آن‌ها جلوگیری می‌کند.
لازم است که به همراه روغن زیتون مواد غذایی دیگری مثل روغن گردو و یا ماهی‌های چرب (ماهی آزاد، تن) که سرشار از امگا 3 ها هستند میل کنید. در این صورت خواص ضد پیری آن چند برابر می‌شود.
7. روغن زیتون ضد سرطان سینه و سرطان پروستات
روغن زیتون از ابتلا به سرطان سینه و سرطان پروستات پیشگیری می‌کند. باز هم به دلیل وجود پلی فنول‌های آن. این ترکیبات آنتی اکسیدانی از تشکیل رادیکال‌های آزاد که مسئول ابتلا به سرطان هستند جلوگیری می‌کند. روغن زیتون همچنین سرشار از اسید اولئیک است. نتایج یک پژوهش آمریکایی که در سال 2005 انجام شده است نشان می‌دهد که این اسید چرب با ژن عامل سرطان سینه مبارزه می‌کند.
8. روغن زیتون ضد کلسترول
روغن زیتون میزان کلسترول بد خون LDL را پایین می‌آورد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه سرشار از اسید اولئیک از خانواده‌ی امگا 9 ها است. امگا 9 نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی ایفا می‌کند به خاطر اینکه باعث افزایش میزان کلسترول مفید HDL و کاهش کلسترول بد خون می‌شود.
توصیه می‌کنیم روغن زیتون را به همراه روغن کلزا، روغن گردو، روغن انگور که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند مصرف کنید. در این صورت خواص ضدکلسترولی آن بیشتر می‌شود.
9. روغن زیتون برای مقابله فشار خون بالا
از آنجایی که روغن زیتون سرشار از پلی فنول است برای همین در مقابله با فشار خون بالا موثر عمل می‌کند. این ترکیبات نمی‌گذارد که چربی‌ها رگ‌های خونی را مسدود کنند. در این صورت رگ‌ها انعطاف بیشتری دارند، خون بهتر جریان پیدا می‌کند و فشار خون تنظیم می‌شود. روغن زیتون همچنین حاوی ویتامین E است که خواص آنتی اکسیدانی‌اش خطر فشار خون بالا را محدودتر می‌کند.
اگر از فشار خون بالا رنج می‌برید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید و همچنین مصرف ماهی‌های چرب را در الویت قرار بدهید. مصرف چربی‌های اشباع شده مثل کره، پنیر، سرخ کردنی‌ها و همچنین نمک را محدود کنید.
 مریم مرعشی نژاد – مشاور تغذیه و رژیم درمانی‎

***برای اینکه بدانید چرا باید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید با ما همراه باشید.***
1. روغن زیتون: ضددرد طبیعی
محققان آمریکایی ثابت کرده‌اند که روغن زیتون صد در صد طبیعی دارای خواص ضدالتهابی مشابه ایبوپروفن است. برای همین اگر سردرد شدید و طولانی مدت رهایتان نمی‌کند روغن زیتون بخورید. این خاصیت روغن زیتون مدیون ترکیبات ضدالتهابی آن است.
برای تسکین دردهای مزمن، روزانه به طور مرتب روغن زیتون مصرف کنید. مصرف این روغن برای تسکین سردرد، دردهای عضلانی و غیره مفید است.
2. روغن زیتون مفید برای مغز
روغن زیتون قدرت درک ذهنی افراد را بالا می‌برد. بر اساس نتایج یک پژوهش ایتالیایی، این خاصیت روغن زیتون به دلیل وجود 80 درصد اسیدهای چرب اشباع نشده ی موجود در آن است.
اگر می‌خواهید آلزایمر و مشکلات مغزی دیگر را از خود دور کنید به غذاهای روزانه‌تان روغن زیتون اضافه کنید و بازی‌های فکری انجام دهید.
3. روغن زیتون از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می‌کند
پلی فنول‌های موجود در روغن زیتون مانند هورمون‌های واقعی عمل می‌کنند برای همین باعث تقویت استخوان‌ها می‌شوند. در واقع در جریان هضم غذا پلی فنول های روغن زیتون، کلسیم و ویتامین D را جذب می‌کنند و سپس آن‌ها را به استخوان‌های ما می‌رسانند. برای همین توصیه می‌کنیم زنان بالای 45 سال که بیشتر در معرض پوکی و شکستگی استخوان قرار دارند حتماً از این روغن استفاده کنند.
روی برنج و غذاهای دیگر و سالادهایتان روغن زیتون بریزید و تا جایی که می‌توانید از خواص آن بهره‌مند شوید.
4. روغن زیتون باعث دفع راحت می‌شود
اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید به سراغ روغن زیتون بروید. روغن زیتون همچنین از تشکیل سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می‌کند. بر خلاف روغن پارافین که گاهی برای مقابله با یبوست تجویز می‌شود این روغن جذب ویتامین‌هایی مثل ویتامین A، E، K، D حلال در چربی را کاهش نمی‌دهد.
اگر دچار یبوست شده‌اید ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید.
این روغن نیز مانند روغن‌های دیگر از 100 درصد مواد چرب تشکیل شده است و هر قاشق غذاخوری از آن حاوی 90 کالری است، پس در مصرف آن زیاده روی نکنید.
5. آیا روغن زیتون باعث لاغری می‌شود؟
برخی‌ها معتقدند که روغن زیتون باعث لاغری می‌شود. اما توجه داشته باشید که این روغن نیز مانند روغن‌های دیگر از 100 درصد مواد چرب تشکیل شده است و هر قاشق غذاخوری از آن حاوی 90 کالری است. روغن زیتون زمانی باعث لاغری می‌شود که رژیم غذایی شما سرشار از سبزیجات و ماهی باشد. نباید در مصرف روغن زیتون اسراف کنید و از آن برای سرخ کردن استفاده نکنید. با وجود اینکه روغن زیتون در مقایسه با روغن‌های دیگر مقاومت بیشتری در برابر گرما دارد اما با این وجود گرمای زیاد و طولانی مدت ویتامین‌های آن‌را از بین می‌برد.
6. روغن زیتون: راز جوانی
روغن زیتون پیری سلول‌ها به ویژه سلول‌های پوستی را به تعویق می‌اندازد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه این روغن سرشار از پلی فنول‌ها است. علاوه بر این روغن زیتون حاوی امگا 9 ها نیز است که فعالیت سلول‌ها را بالا می‌برد و از پیری آن‌ها جلوگیری می‌کند.
لازم است که به همراه روغن زیتون مواد غذایی دیگری مثل روغن گردو و یا ماهی‌های چرب (ماهی آزاد، تن) که سرشار از امگا 3 ها هستند میل کنید. در این صورت خواص ضد پیری آن چند برابر می‌شود.
7. روغن زیتون ضد سرطان سینه و سرطان پروستات
روغن زیتون از ابتلا به سرطان سینه و سرطان پروستات پیشگیری می‌کند. باز هم به دلیل وجود پلی فنول‌های آن. این ترکیبات آنتی اکسیدانی از تشکیل رادیکال‌های آزاد که مسئول ابتلا به سرطان هستند جلوگیری می‌کند. روغن زیتون همچنین سرشار از اسید اولئیک است. نتایج یک پژوهش آمریکایی که در سال 2005 انجام شده است نشان می‌دهد که این اسید چرب با ژن عامل سرطان سینه مبارزه می‌کند.
8. روغن زیتون ضد کلسترول
روغن زیتون میزان کلسترول بد خون LDL را پایین می‌آورد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه سرشار از اسید اولئیک از خانواده‌ی امگا 9 ها است. امگا 9 نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی ایفا می‌کند به خاطر اینکه باعث افزایش میزان کلسترول مفید HDL و کاهش کلسترول بد خون می‌شود.
توصیه می‌کنیم روغن زیتون را به همراه روغن کلزا، روغن گردو، روغن انگور که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند مصرف کنید. در این صورت خواص ضدکلسترولی آن بیشتر می‌شود.
9. روغن زیتون برای مقابله فشار خون بالا
از آنجایی که روغن زیتون سرشار از پلی فنول است برای همین در مقابله با فشار خون بالا موثر عمل می‌کند. این ترکیبات نمی‌گذارد که چربی‌ها رگ‌های خونی را مسدود کنند. در این صورت رگ‌ها انعطاف بیشتری دارند، خون بهتر جریان پیدا می‌کند و فشار خون تنظیم می‌شود. روغن زیتون همچنین حاوی ویتامین E است که خواص آنتی اکسیدانی‌اش خطر فشار خون بالا را محدودتر می‌کند.
اگر از فشار خون بالا رنج می‌برید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید و همچنین مصرف ماهی‌های چرب را در الویت قرار بدهید. مصرف چربی‌های اشباع شده مثل کره، پنیر، سرخ کردنی‌ها و همچنین نمک را محدود کنید.

نوشته شده توسط محرم علي حاجی اقازاده  | لینک ثابت |

قلعه کردشت، جلفا شنبه یازدهم مرداد 1393 16:49

نوشته شده توسط محرم علي حاجی اقازاده  | لینک ثابت |

قاتلی پنهان شنبه یازدهم مرداد 1393 16:36
 

‎توچه توجه (قاتلی پنهان)
از خوردن گریپ فروت و یا اب ان در صورت استفاده از این داروها جدا خودداری کنید.
ضد سرطانها:
Crizotinib.
Dasatinib.
Erlotinib.
Everolimus.
Lapatinib.
Nilotinib.
Pazopanib.
Sunitinib.
Vandetanib.
Venurafenib.
ضد چرکها :
Erythromycin.
Halofantrine.
Maraviroc.
Primaquine.
Quinine.
Rilpivirine.
ضد چربی خونها( ضد کلسترول):
Atorvastatin.
Lovastatin.
Simvastatin.
داروهای قلبی و فشار خون :
Amiodarone.
Apixaban.
Clopidogrel.
Dronedarone.
Eplerenone.
Felodipine.
Nifedipine.
Quinidine.
Rivaroxaban.
Ticagrelor.
داروهای اعصاب (برای سیستم اعصاب مرکزی) و داروهای اعصاب و روان:
Alfentanil (oral).
Buspirone.
Dextromethorphan.
Fentanyl (oral).
Ketamine (oral).
Lurasidone.
Oxycodone.
Pimozide.
Quetiapine.
Triazolam.
Ziprasidone.
داروی ضد تهوه و معده:
Domperidone.
داروهای سرکوب کننده ایمنی :سرکوبگر سیستم ایمنی اشکال دارویی: آمپول، قرص موارد مصرف درمان آرتریت روماتوئید شدید، پیشگیری از رد پیوند مانند پیوند کلیه مکانیسم اثر: مختل نمودن سنتز دی ان آ
Cyclosporine.
Everolimus.
Sirolimus.
Tacrolimus.
عفونت مجرای ادراری:
Darifenacin.
Fesoterodine.
Solifenacin.
Silodosin.
Tamsulosin.

عزیزان تا میتوانید به اشتراک بگزارید .لطفن.
منبع: سایت ایمنی داروهای دولت فرانسه‎
توچه توجه 

از خوردن گریپ فروت و یا اب ان در صورت استفاده از این داروها جدا خودداری کنید.
ضد سرطانها:
Crizotinib.
Dasatinib.
Erlotinib.
Everolimus.
Lapatinib.
Nilotinib.
Pazopanib.
Sunitinib.
Vandetanib.
Venurafenib.
ضد چرکها :
Erythromycin.
Halofantrine.
Maraviroc.
Primaquine.
Quinine.
Rilpivirine.
ضد چربی خونها( ضد کلسترول):
Atorvastatin.
Lovastatin.
Simvastatin.
داروهای قلبی و فشار خون :
Amiodarone.
Apixaban.
Clopidogrel.
Dronedarone.
Eplerenone.
Felodipine.
Nifedipine.
Quinidine.
Rivaroxaban.
Ticagrelor.
داروهای اعصاب (برای سیستم اعصاب مرکزی) و داروهای اعصاب و روان:
Alfentanil (oral).
Buspirone.
Dextromethorphan.
Fentanyl (oral).
Ketamine (oral).
Lurasidone.
Oxycodone.
Pimozide.
Quetiapine.
Triazolam.
Ziprasidone.
داروی ضد تهوه و معده:
Domperidone.
داروهای سرکوب کننده ایمنی :سرکوبگر سیستم ایمنی اشکال دارویی: آمپول، قرص موارد مصرف درمان آرتریت روماتوئید شدید، پیشگیری از رد پیوند مانند پیوند کلیه مکانیسم اثر: مختل نمودن سنتز دی ان آ
Cyclosporine.
Everolimus.
Sirolimus.
Tacrolimus.
عفونت مجرای ادراری:
Darifenacin.
Fesoterodine.
Solifenacin.
Silodosin.
Tamsulosin.

عزیزان تا میتوانید به اشتراک بگزارید .لطفن.
منبع: سایت ایمنی داروهای دولت فرانسه

نوشته شده توسط محرم علي حاجی اقازاده  | لینک ثابت |

واقعیت های جالب جمعه دهم مرداد 1393 0:24
‎واقعیت بسیار جالب درباره فواید شگفت انگیز در معرض مستقیم زمین قرار گرفتن :
َُِــــــ»»
بدن ما می تواند برق تولید کند . 
در اثر تبادل بین اتم ها در بدنمان ، مقداری از الکترونهای منفی از بدن تهی می شوند و باعث افزایش بارهای الکتریکی مثبت در بدن می شوند که باعث اکسیده شدن و سایر عوارض متعدد در بدن می شود. در طرف مقابل، زمین سرشار از بارهای الکتریکی منفی است و می تواند منبع عالی از آنتی اکسیدانها و از بین برنده رادیکال های آزاد باشد.
بدنمان در ارتباط تنگاتنگ با زمین است به این طریق که جریان مداوم انرژی بین زمین و بدنمان برقرار است.
 
بهتر است برخی اوقات کفش نپوشیم و خودمان رادر معرض مستقیم ارتباط با زمین قرار بدهیم.  

فواید در ارتباط مستقیم قرار گرفتن با زمین (Grounding):
ثابت شده است که در معرض زمین قرار گرفتن می تواند دردها را تسکین دهد، عفونت ها را کاهش دهد، خواب را منظم کند، احساس شادی به انسان بدهد و ... 
اثر آنتی اکسیدانی در معرض زمین قرار گرفتن  به کنترل عفونت های موجود در بدن که ریشه اکثر بیماریها مانند بیماری های قلبی است، کمک می کند . مطابق یافته های دکتر استفان سیناترا ، عفونت در زمانی که خونمان غلیظ  است و همچنین زمانی که بدنمان بار الکتریکی مثبت زیادی داشته باشد، پیشرفت می کند. با در معرض زمین قرار گرفتن (Grounding) بار های منفی به بدن رسوخ می یابد و بدین طریق عفونت از بین می روند. وقتی پاهایمان را روی زمین می گذاریم الکترونها به بدن منتقل می شوند و در کل بافت ها پخش می شوند و باعث می شود تا هرگونه رادیکال آزاد موجود در بدن خنثی شده و از بین روند. این بدان دلیل است که الکترونها دارای بار منفی و رادیکال های آزاد دارای بار مثبت هستند بنابرین همدیگر را خنثی می کنند.
گروندینگ همچنین باعث تنظیم انرژی در خون می شود . 
*******************************
در معرض زمین قرار گرفتن همانند خوردن، ورزش کردن، خوابیدن عملی است که سلامتی بهینه ما را تامین می کند.
*******************************
محققان به این نتیجه رسیده اند که 80 دقیقه زمان می برد تا الکترون های آزاد از زمین به جریان خونمان برسد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دوستان عزیز با توجه به اینکه در منابع فارسی من مشابه این مطلب را اصلا ندیدم لطفا جهت آگاهی دوستانتان حتما شیر کنید (y)‎
 

واقعیت بسیار جالب درباره فواید شگفت انگیز در معرض مستقیم زمین قرار گرفتن :
َُِــــــ»»
بدن ما می تواند برق تولید کند . 
در اثر تبادل بین اتم ها در بدنمان ، مقداری از الکترونهای منفی از بدن تهی می شوند و باعث افزایش بارهای الکتریکی مثبت در بدن می شوند که باعث اکسیده شدن و سایر عوارض متعدد در بدن می شود. در طرف مقابل، زمین سرشار از بارهای الکتریکی منفی است و می تواند منبع عالی از آنتی اکسیدانها و از بین برنده رادیکال های آزاد باشد.
بدنمان در ارتباط تنگاتنگ با زمین است به این طریق که جریان مداوم انرژی بین زمین و بدنمان برقرار است.

بهتر است برخی اوقات کفش نپوشیم و خودمان رادر معرض مستقیم ارتباط با زمین قرار بدهیم.

فواید در ارتباط مستقیم قرار گرفتن با زمین (Grounding):
ثابت شده است که در معرض زمین قرار گرفتن می تواند دردها را تسکین دهد، عفونت ها را کاهش دهد، خواب را منظم کند، احساس شادی به انسان بدهد و ... 
اثر آنتی اکسیدانی در معرض زمین قرار گرفتن به کنترل عفونت های موجود در بدن که ریشه اکثر بیماریها مانند بیماری های قلبی است، کمک می کند . مطابق یافته های دکتر استفان سیناترا ، عفونت در زمانی که خونمان غلیظ است و همچنین زمانی که بدنمان بار الکتریکی مثبت زیادی داشته باشد، پیشرفت می کند. با در معرض زمین قرار گرفتن (Grounding) بار های منفی به بدن رسوخ می یابد و بدین طریق عفونت از بین می روند. وقتی پاهایمان را روی زمین می گذاریم الکترونها به بدن منتقل می شوند و در کل بافت ها پخش می شوند و باعث می شود تا هرگونه رادیکال آزاد موجود در بدن خنثی شده و از بین روند. این بدان دلیل است که الکترونها دارای بار منفی و رادیکال های آزاد دارای بار مثبت هستند بنابرین همدیگر را خنثی می کنند.
گروندینگ همچنین باعث تنظیم انرژی در خون می شود . 
*******************************
در معرض زمین قرار گرفتن همانند خوردن، ورزش کردن، خوابیدن عملی است که سلامتی بهینه ما را تامین می کند.
.

نوشته شده توسط محرم علي حاجی اقازاده  | لینک ثابت |

خواص و فواید درمانی سیر چیست؟ پنجشنبه نهم مرداد 1393 17:15
 

هرچند همه سیر را به عنوان چاشنی می شناسند، اما سیر یک گیاه دارویی است. زمانیکه درباره خواص و فواید سیر صحبت می کنیم، باید بوی کمی که این گیاه دارویی ایجاد می کند را هم در نظر بگیریم.

به گزارش راستینه، هرچند همه سیر را به عنوان چاشنی می شناسند، اما سیر یک گیاه دارویی است. زمانیکه درباره خواص و فواید سیر صحبت می کنیم، باید بوی کمی که این گیاه دارویی ایجاد می کند را هم در نظر بگیریم، هرچند که این بو برای دوستداران این گیاه دارویی نه تنها آزاردهنده نبوده، بلکه حتی ممکن است، دوست داشتنی هم باشد.

این گیاه دارویی برای پیشگیری و درمان انواع مختلفی از بیماری ها استفاده می گردد. دانه تازه سیر و یا قرص سیر به عنوان دارو مصرف می گردد. سیر برای درمان بیماری های مختلف مربوط به قلب و خون استفاده می گردد، این بیماری ها شامل فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، بیماری قلبی کرونر، حمله قلبی و سخت شدن شریان ها (تصلب شریان) استفاده می شود.

بعضی از افراد از سیر برای پیشگیری از سرطان کولون، سرطان معده، سرطان سینه، سرطان پروستات و سرطان ریه استفاده می نمایند. همچنین از سیر برای درمان سرطان پروستات و مثانه نیز استفاده می گردد. همچنین از سیر برای درمان پروستات بزرگ شده، دیابت، ورم مفاصل، آرتروز، رینیت آلرژیک (تب یونجه)، اسهال مسافران، فشار خون بالا در اواخر بارداری، سرماخوردگی، پیشگیری و درمان عفونت های باکتریایی و قارچی استفاده می شود.

سایر مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد.

بعضی از افراد از روغن بدست آمده از سیر برای درمان عفونت های قارچی، زگیل ها و میخچه استفاده می نمایند. هرچند تحقیقات علمی نشان می دهد که سیر می تواند قادر به درمان عفونت های قارچی از قبیل پای ورزشکاران می باشد، اما کارایی روغن سیر برروی زگیل ها و میخچه ثابت نشده است.

خواص و فواید درمانی ثابت شده سیر

در بخش قبل، به بررسی باورهای مختلف راجع به سیر پرداختیم در ادامه به بررسی بیماری هایی که تاثیر سیر در آنها ثابت شده و بیماری هایی که ثابت شده سیر در آنها تاثیری ندارد می پردازیم.

بیماری هایی که سیر عموما در آنها موثر است:

فشار خون بالا - بعضی تحقیقات نشان می دهند که سیر می تواند میزان فاشر خون را بین 7 تا 8 درصد کاهش دهد.

تصلب شریان – بنظر می رسد که سیر به کاهش تصلب شریان ها می تواند کمک نماید.

سرطان ها - خوردن سیر می تواند فوایدی در رابطه با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون، راست روده و معده داشته باشد. با اینحال بنظر نمی رسد که مکمل های سیر دار و قرص های سیر همچین اثری داشته باشند. برای این منظور مصرف هفتگی 3.5 تا 29 گرم در هفته توصیه می شود.

گزش کنه - مصرف بالای سیر بنظر می رسد که گزش کنه را کاهش می دهد.

عفونت قارچی - ژل های تهیه شده از سیر می توانند به بهبود عفونت های قارچی کمک نمایند.

بیماری هایی که سیر عموما در آنها بی تاثیر است:

دیابت - بنظر نمی رسد که مصرف سیر تاثیری در درمان قند خون بالا داشته باشد.

درمان هیلوباکتر - هرچند در نتایج آزمایشگاهی مصرف سیر باعث کاهش این باکتری شده بود، ولی در عمل چنین چیزی مشاهده نشد.

کلسترول بالا - تحقیقات زیادی در رابطه با تاثیر سیر بر چربی خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید انجام شده است، با اینحال نتایج در این مورد مختلف است.

سرطان سینه - مصرف سیر بنظر نمی رسد خطر سرطان سینه را کاهش دهد.

سرطان ریه - بنظر نمی رسد که سیر تاثیری برروی سرطان سینه داشته باشد.

عوارض جانبی مصرف سیر

مصرف سیر خوراکی برای عموم مردم مطمئن و ایمن می باشد. سیر می تواند باعث بوی بد دهان، احساس سوزش در دهان و یا معده، سوزش معده، بادشکم، تهوع و استفراغ، بوی بد بدن و اسهال شود. این عوارض جانبی عموما در مصرف سیر خام بیشتر می باشد. همچنین سیر می تواند خطر خونریزی را نیز افزایش دهد. آسم و سایر واکنش های آلرژیکی نیز در افرادیکه سیر مصرف می کنند ممکن می باشد.

زمانیکه سیر برروی پوست استفاده می گردد، عموما می تواند خطرناک باشد. سیر می تواند باعث آسیب دیدن پوست به شکل سوختگی شود.

مصرف سیر در باردرای زمانیکه در مقادیر درست مصرف شود، عموما بی خطر می باشد. سیر عموما زمانیکه در مقادیر درمانی مصرف می شود، در دوران باردرای پر خطر می باشد.
تداخلات دارویی در مصرف سیر

مصرف سیر با داروی ایزونیازید (Nydrazid, INH)، داروهای درمان اچ ای وی / ایدز و داروی ساکوییناویر (Fortovase, Invirase) ممنوع می باشد. سیر می تواند تداخلی معمولی با داروهای پیشگیری از باردرای، سیکلوسپورین، داروهایی که توسط کبد تغییر می یابند، داروهای ضد پلاکت و ضد انعقاد خون و وارفارین داشته باشد.

.

‎خواص و فواید درمانی سیر چیست؟

هرچند همه سیر را به عنوان چاشنی می شناسند، اما سیر یک گیاه دارویی است. زمانیکه درباره خواص و فواید سیر صحبت می کنیم، باید بوی کمی که این گیاه دارویی ایجاد می کند را هم در نظر بگیریم.

به گزارش  راستینه، هرچند همه سیر را به عنوان چاشنی می شناسند، اما سیر یک گیاه دارویی است. زمانیکه درباره خواص و فواید سیر صحبت می کنیم، باید بوی کمی که این گیاه دارویی ایجاد می کند را هم در نظر بگیریم، هرچند که این بو برای دوستداران این گیاه دارویی نه تنها آزاردهنده نبوده، بلکه حتی ممکن است، دوست داشتنی هم باشد.

این گیاه دارویی برای پیشگیری و درمان انواع مختلفی از بیماری ها استفاده می گردد. دانه تازه سیر و یا قرص سیر به عنوان دارو مصرف می گردد. سیر برای درمان بیماری های مختلف مربوط به قلب و خون استفاده می گردد، این بیماری ها شامل فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، بیماری قلبی کرونر، حمله قلبی و سخت شدن شریان ها (تصلب شریان) استفاده می شود.

بعضی از افراد از سیر برای پیشگیری از سرطان کولون، سرطان معده، سرطان سینه، سرطان پروستات و سرطان ریه استفاده می نمایند. همچنین از سیر برای درمان سرطان پروستات و مثانه نیز استفاده می گردد. همچنین از سیر برای درمان پروستات بزرگ شده، دیابت، ورم مفاصل، آرتروز، رینیت آلرژیک (تب یونجه)، اسهال مسافران، فشار خون بالا در اواخر بارداری، سرماخوردگی، پیشگیری و درمان عفونت های باکتریایی و قارچی استفاده می شود.

سایر مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد.

بعضی از افراد از روغن بدست آمده از سیر برای درمان عفونت های قارچی، زگیل ها و میخچه استفاده می نمایند. هرچند تحقیقات علمی نشان می دهد که سیر می تواند قادر به درمان عفونت های قارچی از قبیل پای ورزشکاران می باشد، اما کارایی روغن سیر برروی زگیل ها و میخچه ثابت نشده است.

خواص و فواید درمانی ثابت شده سیر

در بخش قبل، به بررسی باورهای مختلف راجع به سیر پرداختیم در ادامه به بررسی بیماری هایی که تاثیر سیر در آنها ثابت شده و بیماری هایی که ثابت شده سیر در آنها تاثیری ندارد می پردازیم.

بیماری هایی که سیر عموما در آنها موثر است:

 فشار خون بالا - بعضی تحقیقات نشان می دهند که سیر می تواند میزان فاشر خون را بین 7 تا 8 درصد کاهش دهد.

 تصلب شریان – بنظر می رسد که سیر به کاهش تصلب شریان ها می تواند کمک نماید.

 سرطان ها - خوردن سیر می تواند فوایدی در رابطه با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون، راست روده و معده داشته باشد. با اینحال بنظر نمی رسد که مکمل های سیر دار و قرص های سیر همچین اثری داشته باشند. برای این منظور مصرف هفتگی 3.5 تا 29 گرم در هفته توصیه می شود.

 گزش کنه - مصرف بالای سیر بنظر می رسد که گزش کنه را کاهش می دهد.

 عفونت قارچی - ژل های تهیه شده از سیر می توانند به بهبود عفونت های قارچی کمک نمایند.

بیماری هایی که سیر عموما در آنها بی تاثیر است:

 دیابت - بنظر نمی رسد که مصرف سیر تاثیری در درمان قند خون بالا داشته باشد.

 درمان هیلوباکتر - هرچند در نتایج آزمایشگاهی مصرف سیر باعث کاهش این باکتری شده بود، ولی در عمل چنین چیزی مشاهده نشد.

 کلسترول بالا - تحقیقات زیادی در رابطه با تاثیر سیر بر چربی خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید انجام شده است، با اینحال نتایج در این مورد مختلف است.

 سرطان سینه - مصرف سیر بنظر نمی رسد خطر سرطان سینه را کاهش دهد.

 سرطان ریه - بنظر نمی رسد که سیر تاثیری برروی سرطان سینه داشته باشد.

عوارض جانبی مصرف سیر

مصرف سیر خوراکی برای عموم مردم مطمئن و ایمن می باشد. سیر می تواند باعث بوی بد دهان، احساس سوزش در دهان و یا معده، سوزش معده، بادشکم، تهوع و استفراغ، بوی بد بدن و اسهال شود. این عوارض جانبی عموما در مصرف سیر خام بیشتر می باشد. همچنین سیر می تواند خطر خونریزی را نیز افزایش دهد. آسم و سایر واکنش های آلرژیکی نیز در افرادیکه سیر مصرف می کنند ممکن می باشد.

زمانیکه سیر برروی پوست استفاده می گردد، عموما می تواند خطرناک باشد. سیر می تواند باعث آسیب دیدن پوست به شکل سوختگی شود.

مصرف سیر در باردرای زمانیکه در مقادیر درست مصرف شود، عموما بی خطر می باشد. سیر عموما زمانیکه در مقادیر درمانی مصرف می شود، در دوران باردرای پر خطر می باشد.
تداخلات دارویی در مصرف سیر

مصرف سیر با داروی ایزونیازید (Nydrazid, INH)، داروهای درمان اچ ای وی / ایدز و داروی ساکوییناویر (Fortovase, Invirase) ممنوع می باشد. سیر می تواند تداخلی معمولی با داروهای پیشگیری از باردرای، سیکلوسپورین، داروهایی که توسط کبد تغییر می یابند، داروهای ضد پلاکت و ضد انعقاد خون و وارفارین داشته باشد.

ONR‎
 
.

 

نوشته شده توسط محرم علي حاجی اقازاده  | لینک ثابت |